箸置きダイエット6日間で-3.3㎏!やり方・結果詳細はこちら!【ピラミッドダービー2時間SP】

2017年5月7日(日曜日)

19時~TBSにて

【ピラミッドダービー2時間SP】

が放送されました!

今夜はダイエット企画!

箸置きダイエットで

何キロ痩せるかを検証しました!

その結果はなんと-㎏!

そんな箸置きダイエットのやり方や

結果詳細、番組内容など

こちらでも紹介したいと思います!

MC:設楽統(バナナマン)、ウエンツ瑛士

パネラー:日村勇紀(バナナマン)、ヒロミ、山瀬まみ、市原隼人、佐藤エリ、劇団ひとり

進行:江藤愛(TBSアナウンサー)

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箸置きダイエットに愛川ゆず季が挑戦!やり方・ルール詳細はこちら!【ピラミッド・ダービー】

GWが終り体重が気になる方は

多いのではないでしょうか?

そんな方々に必見!

箸を置くだけという

簡単なやり方なのに

結果が出るダイエットの方法を紹介します!

そんな簡単なダイエットが

「箸置きダイエット」です!

今回ピラミッドダービーで

「箸置きダイエット」に

挑戦したのは

グラビアアイドルの

愛川ゆず季さん!

ダイエットを始める前

愛川さんは55.0㎏ありました。

そんな愛川さんが-3.3㎏した

箸置きダイエットの

やり方やルールを紹介します!

箸置きダイエットやり方・ルール詳細

箸置きダイエットとは

「食事を口に運んだら

箸を箸置きに置く」

というダイエット法です。

食事を口に運ぶごとに

箸を箸置きに置き咀嚼を

意識します。

咀嚼が増えると満腹中枢が

刺激され食べ過ぎを防いでくれるんだそうです!

・ルール

①箸を置いて次に食事するまで

20秒間は箸置く

②箸を置いている間は咀嚼する

③1日3回の食事に必ず箸を使用する

ルールは簡単!この3つだけです。

あとは何もすることはありません。

愛川さんはダイエットということもあり

自炊をし和食中心の食事をとっていました。

やはりダイエットには

和食が良いんですね。

普段は食事を7分ぐらいで

済ましてしまうと言っていた

愛川さんでしたが、

箸置きダイエットを実践したときは

同じ食事量でも35分かかっていました!

いつもの5倍ですね!

一口食べたら箸を置かなくてはいけないので

おかずを食べた後

ご飯を一緒に食べられないのだけ

ちょっと大変そうでした。

また咀嚼をすることで

満腹感を感じ食事を残すなど

食事の量が減っていたようでした!

ではそんな箸置きダイエットを

6日間行った愛川ゆず季さんの

結果詳細を紹介します!

箸置きダイエット6日間の結果詳細はこちら!【ピラミッドダービー】

6日間箸置きダイエットに挑戦した

愛川ゆず季さんは

-3.3㎏に成功していました!

ではそんな愛川ゆず季さんの

ビフォーアフターの

体型はこちら!

お腹周りがとても細くなっていますね!

たった6日間だけなのに

この結果はすごいなと思いました!

以上が「箸置きダイエット」の

やり方・結果でした!

まとめ【ピラミッドダービー・箸置きダイエット】

いかがでしたか?

箸を置くだけという本当に簡単な

ダイエット法でした!

GWでちょっと太ったなーと思う方は

是非挑戦してみてください!

最後まで読んでいただきありがとうございました!