林先生の毛細血管検定2017問題・答え結果詳細はこちら!【番組内容・3時間SP・画像あり】

2017年5月2日(火曜日)

19時~テレビ朝日にて

【林修の今でしょ!講座】

が放送されました!

今夜は「血液」をテーマに

「毛細血管」と「血液型」を学ぶ3時間SP!

肌の老化・冷え性・心筋梗塞…

その原因は全て毛細血管でした!

毛細血管が切れたりすると「ゴースト血管」となり、

老けたり、命に関わる病気の原因に!

名医が毛細血管を増やす方法を検定問題にしてレクチャー!

毛細血管を復活&若返らせる運動・食事・入浴法を伝授してくれました。

毛細血管検定2017のやり方や結果詳細など

こちらでも紹介したいと思います!

MC:林修

進行:宇佐美佑果(テレビ朝日アナウンサー)

講師:赤澤純代、市原淳弘、奈良信雄

学友:草刈民代、劇団ひとり、剛力彩芽、小籔千豊、高橋英樹、新妻聖子

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毛細血管のそもそもを学ぼう!【林修の今でしょ!講座】

毛細血管検定を行う前に

より深く理解できる毛細血管の

そもそもを学んでいきましょう!

①毛細血管は何本くらいあるの?

人間の毛細血管の数はなんと約100億本!

骨と筋肉を除く体の80%は血管と言われており

その血管の99%が毛細血管なんだそう。

人体の中で最大の臓器とも言えます。

②毛細血管は体の中で何をしているの?

毛細血管は生きる上で欠かせない

物々交換している最前線の現場なのです。

③毛細血管は何歳から減りやすい?

毛細血管は40代から減りやすくなります。

毛細血管検定2017問題・答え詳細はこちら!【林修の今でしょ!講座】

毛細血管と危険な病気編

①毛細血管が減ると「?」が悪くなる

A:薬の効き目

B:睡眠の質

正解は…Aです!

どんなに優れた薬でも毛細血管が

衰えていたら薬の効果は激減してしまいます

②毛細血管が減ると「?」なる

A:貧血になりやすく

B:風邪をひきやすく

正解は…Bです!

毛細血管が減少すると

免疫力が低下してしまうため

風邪をひきやすくなってしまいます。

さらに冷え性にもなりやすくなります。

③毛細血管が減ると肌の老化に繋がる

主な理由は酸素や「?」が行き渡らなくなる

A:栄養

B:水分

正解は…Aです!

④毛細血管が減ると心筋梗塞などのリスクが増える理由は「?」から

A:高血圧になりやすい

B:血栓ができやすい

正解は…Aです!

⑤毛細血管が減るとリスクが上がる危険な病気は?

A:認知症

B:肺炎

正解は…Aです!

血液の流れが悪くなり酸素や栄養が届かないと

脳の機能が低下し認知症に繋がります。

毛細血管が減る原因編

⑥毛細血管が減りやすい靴は?

A:ぴったりとしたスニーカー

B:ゆったりとしたサンダル

正解は…Aです!

サイズの合わない靴は

毛細血管を圧迫して血流の低下を及ぼします。

⑦毛細血管が減りやすい座り方は?

A:寄りかかる

B:猫背

正解は…Bです!

他にも足を組んで座るのも

毛細血管が減りやすい座り方です。

毛細血管を減らせない座り方は

背筋を伸ばす座り方だそうです。

⑧強くマッサージし過ぎると

毛細血管が減りやすい体のパーツは?

A:顔

B:足

正解は…Aです!

顔は脂肪や筋肉が少ないので

毛細血管が減りやすいです。

マッサージをするときは

優しくしましょう。

毛細血管の増やし方編(1週間毛細血管増加生活)

⑨毛細血管の増加により効果が期待できることは?

A:耳をもむ

B:手首を回す

正解は…Aです!

末端のマッサージは血流のUPになり

ゴースト血管に血液を送り

健康な毛細血管になります!

耳の他にも指を揉むのも効果的です。

⑩刺激を与えることで毛細血管の増加に

より効果が期待できる部分は?

A:アキレス腱

B:ふくらはぎ

正解は…Bです!

⑪毛細血管減少を食い止める食材は?

A:はちみつ

B:シナモン

正解は…Bです!

⑫毛細血管の減少を食い止める調理法は?

A:焼肉

B:しゃぶしゃぶ

正解は…Aです!

⑬毛細血管の増加が期待できるお風呂の入り方は?

A:42℃で3分

B:40℃で10分

正解は…Bです!

⑭お風呂に入れる入浴剤で

毛細血管の増加がより期待できるのは?

A:炭酸入り

B:バスソルト(塩入り)

正解は…Aです!

まとめ【林修の今でしょ!講座・毛細血管検定2017】

いかがでしたか?

毛細血管という言葉は知っていましたが

こんなに重要な役割をしているのは

知りませんでした!

検定内容も14項目あったので

今までの自分の生活と照らし合わせながら

改善できる部分があれば

是非挑戦してみて下さい!

最後まで読んでいただきありがとうございました!